关于保健的名言

酸奶绿茶葡萄酒（红），补钙健心命长久；豆汁蘑菇骨头汤，抗癌益寿保健康。

病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

四个莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲。至乐莫忘求知，求知莫忘读书。养生养心并重，求知娱乐并行。寡欲延年，快乐增寿。

五谷为养，五畜为益，五菜为充，五果为助。四类食品，营养价值，用四句话，分明主次。养生保健，合理膳食。饮食有节，适量食之。

人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。

四个平衡：第一平衡，心中干净；第二平衡，外诱不动；第三平衡，与世无争，第四平衡，自身安宁。

睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。

不登高山，不见平地。不经锻炼，不会强坚。

人生要有价值，最有价值的是健康的心态和体魄。

健康老人的特征：头脑清，耳朵灵。眼有神，血压均。呼吸匀，皮肤润。脉形小，体匀称。前门松(小便畅通)，后门紧(大便一天一次)。生息和，发光泽，手脚灵，牙齿硬，底气足，身轻松

不饮千滚之水，多饮凉白开水；不食百炸之油，要食低温油脂（植物油）；不吃腌泡冰冻（长期），多吃新鲜食物；不吃烟熏霉变。多吃瓜果蔬菜。

三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快

笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

晨起十分钟，锻炼有奇功，营养加运动，健康保平安。

养生之道，常欲小劳，不欲甚劳，不欲甚佚；安身之本，必须于食，救疾之道，惟在于药；不知食益者，不足以全生，不明药性者，不能以除病；长寿之道，在于养生，养身之本，在于饮食。

少食，安身之道；欢笑，百病之药；锻炼，健身之窍；适度，长寿之宝。

忘我老不至，常乐乐常来，人生唯知足，日日笑颜开。

高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与徬徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康,后者诱发病恙。

烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。

治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。

少肉多菜，少糖多果；少食多嚼，少说多做；少忧多眠，少盐多醋；少车多步，少怒多笑；少烟多茶，少药多练。

睡得好，起得早，七分饱，烟酒抛；多笑笑，常跑跑；少烦恼，永不老。

走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。

有的人活着为了吃饭（贪图享受，贪图好吃），有的人吃饭为了活着（即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。）